Atelier "Mieux gérer son temps"

Objectifs :

• Apporter des connaissances sur la notion "temps", "brainstormer" et réaliser des exercices pratiques pour identifier votre rapport au temps et vos problématiques personnelles liées à la gestion du temps.
• Dresser les actions à entreprendre pour résoudre la problématique liée à la gestion du temps
• Apporter des outils concrets à expérimenter dans la pratique pour progresser et à terme transformer votre état d'esprit afin de passer de "gérer mon temps" à "optimiser et investir mon temps"

Contenu :
1ère session le 15 septembre

Introduction et réflexion (30 min)
- Présentation de l'intervenante et des participantes
- Définition de l'objectif de l'atelier
- Questionnement : "Qu'est-ce que je veux vraiment accomplir avec mon temps ?"

1) Comprendre le sujet et faire un état des lieux de sa situation
personnelle (1h)

>Présentation de la différence entre gérer son temps (focus sur la productivité et
l'efficacité) et investir son temps (focus sur la valeur et l'impact)
>Identification des principaux voleurs de temps pour les entrepreneures (réunions
inutiles, distractions, procrastination, etc.)
>Exercice de réflexion : "Quels sont mes valeurs, mes objectifs,mes priorités, mes
voleurs de temps ?"
>Discussion en groupe pour partager les résultats identifiés par chacune.

2) Agir avec la mise en place d'un plan d'actions respectueux ,de ses
besoins et valeurs, et cohérents pour l'atteinte de ses objectifs (1h)

>Partage d’outils d’aide à la planification, l’organisation et gestion du temps
>Création d’un plan d'action pour se réapproprier son temps
>Discussion en groupe pour partager les plans d'action et offrir un soutien mutuel

Conclusion 1ère session (30 min)

>Partage de son état d’esprit (prise de conscience, motivation, confiance en soi...)
>Proposition création d’un groupe Whatsapp pour se soutenir tout au long de la mise
en place du plan d’action
>Validation de la date de la session feed-back
>Remerciements et encouragement au passage à l’action

2ème session : Retours suite à la première session (date à définir)
3) Progresser ensemble, c'est-à- dire, ajuster ses actions et développer
de nouvelles compétences ou habitudes
>Retour sur les expériences de chaque participante et réflexions collectives

Intervenante :

• Angélique Lesage, OBM, L'équilibre sur toute la ligne

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